• Trattamento di polpacci e tibia: fai scorrere il rullo in modo mirato sulla parte anteriore della gamba, ideale in caso di tensione dovuta a lunghe camminate o alla posizione eretta prolungata.
• Rilassa gli avambracci: appoggia il braccio sul rullo e fallo scorrere avanti e indietro con una pressione delicata, perfetto in caso di sovraccarico da mouse o tastiera.

• Allenta le tensioni del collo: posizionala tra il muro e il collo e sciogli le tensioni con piccoli movimenti.
• Rilassa la pianta dei piedi: falla rotolare sotto il piede da seduto o in piedi, per attivare la fascia e stimolare la circolazione.
• Stimola la muscolatura dei glutei: siediti sulla palla e sciogli i punti di tensione con piccoli movimenti.

• Massaggia la schiena lungo la colonna vertebrale: fai scorrere il Duo Ball da sdraiato o contro il muro lungo la muscolatura ai lati della colonna.
• Rilassa il collo: da sdraiato, posizionalo sotto il collo e muovi leggermente la testa, utile in caso di mal di testa da tensione.
• Tendine d’Achille e polpaccio: posizionalo sotto la gamba e stimola i punti di tensione con movimenti lenti, particolarmente utile dopo lo sport.

Pulizia: pulire con un panno umido e lasciare asciugare all’aria.

Conservazione in luogo asciutto: proteggere dall’umidità e dalla luce solare diretta.

Protezione nella borsa in juta: conservare il set miofasciale nella borsa in juta inclusa per proteggerlo da polvere e sporco.

Non immergere in acqua: non immergere il set miofasciale in acqua e non lavarlo in lavatrice.